Ik kwam vanochtend in gesprek met Bert de Boer, manueel fysiotherapeut, in het Nederlands Dans Theater. Ik geef daar nu al 4 seizoenen individuele kracht- en conditietrainingen en adviezen aan de professionele dansers. Een unieke en dankbare taak om daar hulp te mogen bieden. In de beperkte tijd die er soms overblijft voor Bert en […]
Archives for maart 2014
Hoe vind je een goede trainer?
Ik ben in mijn leven door verschillende trainers en coaches begeleid op trainingen en wedstrijden. Meestal herken je pas later hoe goed de trainer/coach voor je was. Pas als je zelf anderen gaat trainen en coachen ontdek je alle aspecten die de ervaren trainer min of meer als vanzelfsprekend toonde. Ik kan mij nog goed […]
Hoe kun je leren van mijn techniek posters over het gewichtheffen?
Een poster met de techniek is bedoeld om je te helpen bij het aanleren en begrijpen van het gewichtheffen. Gewichtheffen is één van de meest complexe bewegingen in de sport. Maar ook één waarbij je, als je de uitvoering niet goed doet, risico hebt op blessures. Wie wil er immers een licht of zwaar gewicht […]