Tom Bruijnen

Ik ben geboren en getogen in Amsterdam (1962). Vanaf mijn 6e ben ik actief geweest als wedstrijdsporter, net als zoveel andere jongens begonnen met voetbal, dol op gym en elke dag buiten spelen. Ik ben gestopt met voetbal rond mijn 16e en doorgegaan met allerlei vechtsporten zoals judo, jiu-jitsu, shaolin, (kick)boxen en krachttraining. Rond mijn 25e begon ik met de krachtsport powerlifting en rond mijn 30e ben ik wedstrijden gewichtheffen gaan doen.

In de olympische sport gewichtheffen ben ik als atleet blijven hangen 🙂 en bezit 3 nationale titels en vanaf mijn 35e titels en records bij de masters. Op mijn 60e is het nu een beetje aankijken hoe het bij het opwarmen voelt. Daarna bepaal ik hoe zwaar en veel ik ga tillen of kies ik simpelweg voor oefeningen met lichte gewichten en variaties. Door alle ervaring hoef ik niet meer zoveel te investeren in het aanleren of bijv. massa opbouwen. Ik wil en kan niet meer trainen zoals rond mijn 20e 😛

In mijn loopbaan heb ik altijd geworsteld met een verminderde belastbaarheid door o.a. een groeistoornis in mijn wervelkolom en nog vele andere blessures rond bijv. schouders, knieën en enkels. De intro is niet groot genoeg om deze allemaal te benoemen, maar ik denk dat ik naast mijn sportieve loopbaan door mijn persoonlijke ervaringen daardoor ook met hersteltrainingen veel anderen ben gaan helpen.

Na een omweg met een studie in civiele techniek, koos ik voor een beroep als trainer. Ik ben opgeleid als bewegingswetenschapper met gezondheid als hoofdrichting en sportpsychologie als nevenrichting. De brede basis met kennis van anatomie, fysiologie, biomechanica, trainingsleer en psychosociale kennis probeer ik toe te passen in de praktijk.

Ik heb gekozen om mij verder te ontwikkelen als kracht-,  conditie- en hersteltrainer, personal trainer, gewichtheftrainer met uitstapjes naar voedingsconsultatie en DNA-onderzoek. Tot slot ben ik docent weerbaarheid & agressieregulatie.

Klanten en projecten worden vanuit een brede basis, holistische visie geholpen. Ik werk vaak samen met andere experts op specifieke gebieden. Leefstijladviezen, maar ook trainingen en opleidingen spelen zich voor mij vaak af in een speelveld rond het thema “sterker worden”. Sterk uit zich niet alleen fysiek, maar kent ook in mentale en sociale kanten.

Ik geef professionele trainingen vanaf mijn 18e, in eerste instantie vooral in dienst van de overheid. In 1994 heb ik Sportquest opgericht. En de laatste ontwikkeling is voor mij gestart in 2014. In dat jaar ben ik begonnen met de oprichting van de stichting Dutch Strength.

Met zo’n 40 jaar ervaring als trainer blijf ik het belangrijk vinden om mijn kennis regelmatig uit te breiden en op te frissen. Ik heb ervaring met fysieke training voor allerlei (top)sporten en beroepen. Mijn werkwijze kun je het beste omschrijven als veelzijdig. Niet alleen atleten en dansers kunnen bij mij terecht voor advies en trainingen, maar ook musici en mensen die willen starten, herstellen van blessures of multidisciplinair sporten zoals bij crossfit.

Ik sta vooral bekend om het aanleren van efficiënte bewegingsvormen, herkennen van bewegingspatronen en kies voor een individuele benadering en functionele, creatieve oplossingen. Mijn specialisatie is het olympische gewichtheffen. Dat is nu eenmaal een sport waarbij je lijf tussen handen en voeten beweegt met weerstanden. Een complexe bewegingsvorm in de krachtsport die mij uitdaagt.