Kun je morgen ook weer gezond op? Je leeft alleen vandaag en sommige mensen geloven zelfs dat je elke nacht “levensloos” bent en min of meer reïncarneerd de volgende dag. Je kent vast “50 first dates” wel waarbij een vrouw elke dag wakker wordt en alles vergeten is wat zij de vorige dag heeft meegemaakt. […]
Archives for mei 2014
Heuvel op en af!
Wat kan je verwachten als je een heuvel op en af rent? Je snapt wel dat je een heel andere loop krijgt als je de heuvel oprent, maar zeker ook als je er weer vanaf rent. Wat kan je zeggen over de verandering in de techniek en het energieverbruik? In dit artikel ga ik hier […]
Sterk worden door trainingen met een piramide schema
Trainen volgens een piramide schema is een handige manier om jezelf fitter of sterker te maken. De intensiteit van een krachttraining is de eerste manier om het doel van je training vast te leggen, daarnaast kun je kiezen voor het aantal keren dat je een oefening herhaalt in een set, de pauze en hoeveel sets […]