Het is een samenhang die veel mensen van nature aanvoelen. Als je supersterk wilt zijn, dan zul je ook superzwaar moeten worden. Aan de hand van een internationaal wereldberoemde gewichthefatleet zal ik in dit artikel de gedachte dat je meer massa moet maken om sterker te worden min of meer “bewijzen”. Ik geef daarbij niet […]
De ontwikkeling van wereldrecords bij het olympisch gewichtheffen
Soms lijkt het jarenlang niet mogelijk te zijn om een wereldrecord te verbeteren. Of het nu gaat om sprints, duursport of krachtsport. Wordt het steeds moeilijker om de superman of – vrouw te vinden? In dit artikel worden een paar verklaringen gegeven voor de steeds kleinere kans op het verbreken van wereldrecords. Er is een […]
Powerlifting schema
Powerlifting is een sport die vaak vanuit een schema getraind wordt. Toch verschilt de vorm van elke dag. In dit artikel wil ik een schema geven voor atleten die de oefeningen goed beheersen, maar nog weinig wedstrijdervaring hebben. Voor de mensen die helemaal niet weten waar ik het over heb, powerlifting is een krachtsport met […]