Het is fascinerend om bij elke vakantie weer te ervaren dat je sterk genoeg moet zijn om al je persoonlijke eigendommen mee te slepen. Het is te simpel om dan alleen uit te gaan van Newton’s F=m*a. Al jarenlang zie ik dat wat wij als kracht ervaren, lang niet altijd gekoppeld is aan bewegen of […]
Archives for februari 2014
Wat is nu de rol van stretching?
De rol van stretching is voor mij in de loop van jaren erg veranderd. Ik kan mij nog goed herinneren hoe ik elke training in de jaren 80 van de vorige eeuw begon en eindigde met passieve rekoefeningen. Ook in die tijd waren er trainers en coaches die daarvan het nut betwijfelden, maar als zoveel […]
7 eigenschappen die een topper nodig heeft
Een topper kenmerkt zich door een groot aantal fysieke, mentale en sociale eigenschappen. Er bestaan uiteraard al vele inzichten gebaseerd op de praktijk en wetenschap. In dit artikel ga ik in op de 7 eigenschappen die ik als trainer/coach zoek bij een topper. 1) Motorisch vaardig, intelligent en talentvol De topper heeft een natuurlijk vermogen […]