Het komt niet vaak voor dat een gewichtheffer in Nederland op de lange termijn gevolgd kan worden. Mijn zoon, Teun Bruijnen, heb ik al vele jaren mogen trainen. In dit artikel een korte impressie over zijn individuele progressie in kracht op de lange termjn. De ontwikkeling van het nationale talent Teun Bruijnen in het gewichtheffen […]
Analyseren bij tillen
Als je wat langer tilt, wordt je ook nieuwsgieriger naar de mechanica van het tillen. Je kunt op je mobiele telefoon zelf experimenteren met video-beelden. In dit artikel meer over een experiment bij Sportquest. Waar blijft je lichaam tijdens het tillen? In de eerste plaats kun je beelden langzaam terugkijken en vergelijken met de techniek […]
Hoe kun je leren van mijn techniek posters over het gewichtheffen?
Een poster met de techniek is bedoeld om je te helpen bij het aanleren en begrijpen van het gewichtheffen. Gewichtheffen is één van de meest complexe bewegingen in de sport. Maar ook één waarbij je, als je de uitvoering niet goed doet, risico hebt op blessures. Wie wil er immers een licht of zwaar gewicht […]