Als je wat vaker met gewichten stoeit vraag je je ongetwijfeld af of het zinvol is om krachtschoenen aan te schaffen en te dragen. In dit artikel staat een stroomdiagram en een paar tips zodat je een keuze kunt maken. Blootvoets of juist extra steun onder je voorvoet? Omdat ik al wat langer meeloop zie […]
Analyseren bij tillen
Als je wat langer tilt, wordt je ook nieuwsgieriger naar de mechanica van het tillen. Je kunt op je mobiele telefoon zelf experimenteren met video-beelden. In dit artikel meer over een experiment bij Sportquest. Waar blijft je lichaam tijdens het tillen? In de eerste plaats kun je beelden langzaam terugkijken en vergelijken met de techniek […]
Eugen Sandow en de opkomst van bodybuilding
Eén van de klassiekers in mijn boekenkast is het boek van David L. Chapman over Eugen Sandow en de opkomst van bodybuilding. Een leuk boek over de opkomst van de lichaamscultuur met het leven van Eugen Sandow als rode draad. Eugen Sandow is eigenlijk Friedrich Wilhelm Müller uit Koningsbergen (Kaliningrad – Rusland) en later in […]