In het eerste deel ging ik vooral in op de verschillen in bouw voor bodybuilding & strengthbuilding. Ook de waardering en ontwikkeling van spieren werd benoemd. In deel 2 zal meer worden ingegaan op de verschillen in de uitvoering van oefeningen en indeling van trainingsvormen. Het is vooral bedoeld om je inzicht te geven en […]
Bodybuilding & Strengthbuilding – 1/2
Welke eigenschappen typeren (een verschil tussen?) “Bodybuilding & Strengthbuilding” ? Zijn er kenmerken die jou meer geschikt maken voor bodybuilding of juist strengthening? En verschillen de manieren waarop je oefeningen doet in een “bodybuilding” of juist “strength” stijl? Of staan de trainingsprotocollen juist bovenal in overeenkomst met elkaar? Dit artikel geeft de nodige antwoorden, maar […]
Nederlandse Record Standaards Gewichtheffen 5
In het vierde artikel zijn de Nederlandse Records Standaards Gewichtheffen voor 35+ dames gepubliceerd. In dit vijfde en laatste artikel de 35+ heren. Resultaten 35+ Nederlandse Record Standaards Gewichtheffen Heren Klasse Heren35 Heren40 Heren45 Heren50 Heren55 Heren60 Heren65 Heren70 Heren75 Heren80 Trekken Stoten Totaal Trekken Stoten Totaal Trekken Stoten Totaal Trekken Stoten Totaal Trekken Stoten […]