Een blog met persoonlijke artikelen over gezondheid, krachttraining en trainingsleer.
High Intensity Interval Training (HIIT) en Tabata zijn populaire trainingsmethoden. Maar wat is nu het verschil of wat zijn de overeenkomsten? In dit korte artikel zal ik dit aangeven en een voorbeeld programma geven die je kunt uitproberen. … [Continue reading]
Soms kom ik artikelen tegen die mij intrigeren. Ik heb een brede interesse in gezondheid en duik regelmatig in allerlei zaken die gepubliceerd worden. Ik ben dan zeker geen deskundige in de materie, maar probeer voor mijzelf het onderwerp in te … [Continue reading]
In het vierde artikel zijn de Nederlandse Records Standaards Gewichtheffen voor 35+ dames gepubliceerd. In dit vijfde en laatste artikel de 35+ heren. Resultaten 35+ Nederlandse Record Standaards Gewichtheffen Heren … [Continue reading]