High Intensity Interval Training (HIIT) en Tabata zijn populaire trainingsmethoden. Maar wat is nu het verschil of wat zijn de overeenkomsten? In dit korte artikel zal ik dit aangeven en een voorbeeld programma geven die je kunt uitproberen. Uiteraard is het verstandig om advies in te winnen bij je trainer, arts of fysio of de […]
Homeostase of allostase?
Soms kom ik artikelen tegen die mij intrigeren. Ik heb een brede interesse in gezondheid en duik regelmatig in allerlei zaken die gepubliceerd worden. Ik ben dan zeker geen deskundige in de materie, maar probeer voor mijzelf het onderwerp in te kaderen. In dit artikel wil ik ingaan op homeostase en allostase. Vooral de laatste […]
Nederlandse Record Standaards Gewichtheffen 5
In het vierde artikel zijn de Nederlandse Records Standaards Gewichtheffen voor 35+ dames gepubliceerd. In dit vijfde en laatste artikel de 35+ heren. Resultaten 35+ Nederlandse Record Standaards Gewichtheffen Heren Klasse Heren35 Heren40 Heren45 Heren50 Heren55 Heren60 Heren65 Heren70 Heren75 Heren80 Trekken Stoten Totaal Trekken Stoten Totaal Trekken Stoten Totaal Trekken Stoten Totaal Trekken Stoten […]