Een blog met persoonlijke artikelen over gezondheid, krachttraining en trainingsleer.
Welke eigenschappen typeren (een verschil tussen?) “Bodybuilding & Strengthbuilding” ? Zijn er kenmerken die jou meer geschikt maken voor bodybuilding of juist strengthening? En verschillen de manieren waarop je oefeningen doet in een “bodybuilding” … [Continue reading]
High Intensity Interval Training (HIIT) en Tabata zijn populaire trainingsmethoden. Maar wat is nu het verschil of wat zijn de overeenkomsten? In dit korte artikel zal ik dit aangeven en een voorbeeld programma geven die je kunt uitproberen. … [Continue reading]
Soms kom ik artikelen tegen die mij intrigeren. Ik heb een brede interesse in gezondheid en duik regelmatig in allerlei zaken die gepubliceerd worden. Ik ben dan zeker geen deskundige in de materie, maar probeer voor mijzelf het onderwerp in te … [Continue reading]