Een blog met persoonlijke artikelen over gezondheid, krachttraining en trainingsleer.
Je kunt zwaar of licht trainen, lang of kort, veel of weinig en alles daartussen. Eigenlijk zijn dit tegenstellingen en vaak lees of hoor je dat deze manier het beste is om af te vallen, groot te worden of sterk. Zodra je kiest voor één methode en … [Continue reading]
“Ik ga op vakantie en neem mee…” is een bekend geheugenspel. Zodra de eerste speler van dit spel iets heeft opgenoemd, noemt de tweede het eerste op en voegt daar het volgende artikel aan toe. Ik was niet van plan om dit spel met mijn partner te … [Continue reading]
Het komt niet vaak voor dat een gewichtheffer in Nederland op de lange termijn gevolgd kan worden. Mijn zoon, Teun Bruijnen, heb ik al vele jaren mogen trainen. In dit artikel een korte impressie over zijn individuele progressie in kracht op de … [Continue reading]