Een blog met persoonlijke artikelen over gezondheid, krachttraining en trainingsleer.
In dit 3e artikel ga ik verder in op houdingen en bewegingspatronen die ik als personal -, herstel- en krachttrainer vaak tegenkom. Soms gaan bewegingen en houdingen gepaard met chronische pijn. Net als in het artikel over het Upper Crossed Syndrome … [Continue reading]
In dit 2e artikel ga ik verder in op houdingen en bewegingspatronen die ik als personal -, herstel- en krachttrainer vaak tegenkom. Soms gaan bewegingen en houdingen gepaard met chronische pijn. Net als in het artikel over het Upper Crossed Syndrome … [Continue reading]
Ik kom in de rol van personal -, herstel- of krachttrainer vaak dezelfde soort bewegingspatronen tegen. De patronen vormen een kruis in het bovenlichaam - upper crossed sydrome. Sommige bewegingen gaan gepaard met chronische pijn. Daarover wil ik … [Continue reading]