Herstel voor beroepsmusici Veel beroepsmusici vinden het moeilijk om hun herstel te vinden in combinatie met het werk. Onregelmatige werktijden, wisselende complexiteit van muziek, langdurig oefenen thuis en op werk zijn een gegeven. Wat kun je doen als beroepsmusicus om je herstel te bevorderen? Of je werk anders in te richten om een betere verdeling […]
Lower Crossed Syndrome en krachttraining B
In dit 3e artikel ga ik verder in op houdingen en bewegingspatronen die ik als personal -, herstel- en krachttrainer vaak tegenkom. Soms gaan bewegingen en houdingen gepaard met chronische pijn. Net als in het artikel over het Upper Crossed Syndrome (UCS) en de LCS-A wil ik géén oplossing schrijven voor chronische pijn, maar ik […]
Lower Crossed Syndrome en krachttraining
In dit 2e artikel ga ik verder in op houdingen en bewegingspatronen die ik als personal -, herstel- en krachttrainer vaak tegenkom. Soms gaan bewegingen en houdingen gepaard met chronische pijn. Net als in het artikel over het Upper Crossed Syndrome (UCS) wil ik géén oplossing schrijven voor chronische pijn, maar ik kan wel aangeven […]