Er is niet zoveel bekend over krachtig voetenwerk. Veel publicaties zijn geschreven over de plaatsing van de voeten tijdens het hardlopen, sprints en teamsporten. Ik heb in mijn blog ook al eerder iets geschreven over de verandering van looppatronen als je een heuvel op en af rent en bijvoorbeeld advies gegeven over de keuze voor […]
Van de basis naar de top!
Ongetwijfeld heb je noodgedwongen weleens stil moeten zitten of niet getraind voor een langere tijd. Je bent een stuk zwakker dan eerst en wil weer sterk worden. Wat staat je dan te wachten? Waar kun je dan rekening mee houden? De meeste trainingsschema’s zijn gemaakt voor de gemiddelde mens, maar zowel in de basis als […]
Spelen met kracht
Wie heeft er niet met kracht gespeeld? Op de kermis is de kop-van-jut populair, soms tref je ook nog een attractie aan waar je zo hard mogelijk de hoorns van een stier mag indrukken of aan een handvat mag trekken. Spelen met kracht is van alle leeftijden. Het is wel zo dat jongens en heren […]