Je kunt zwaar of licht trainen, lang of kort, veel of weinig en alles daartussen. Eigenlijk zijn dit tegenstellingen en vaak lees of hoor je dat deze manier het beste is om af te vallen, groot te worden of sterk. Zodra je kiest voor één methode en overtuiging, dan is de kans groot dat je […]
Archives for 2015
Ik ga op vakantie en neem mee….
“Ik ga op vakantie en neem mee…” is een bekend geheugenspel. Zodra de eerste speler van dit spel iets heeft opgenoemd, noemt de tweede het eerste op en voegt daar het volgende artikel aan toe. Ik was niet van plan om dit spel met mijn partner te spelen, zij heeft namelijk een checklijst waarmee ik […]
Krachttrainen op de lange termijn
Het komt niet vaak voor dat een gewichtheffer in Nederland op de lange termijn gevolgd kan worden. Mijn zoon, Teun Bruijnen, heb ik al vele jaren mogen trainen. In dit artikel een korte impressie over zijn individuele progressie in kracht op de lange termjn. De ontwikkeling van het nationale talent Teun Bruijnen in het gewichtheffen […]